体臭や口臭が気になる女子必見！ニオイの原因と抑える方法とは？

体臭・口臭の原因と対処法｜どんな理由でニオイが出るの？

体臭や口臭にはどのような原因があるのでしょうか？

何となく分かるようで実はわからないことも多いですよね。体臭や口臭の悩みの度合いや原因には個人差がありますが、代表的な原因をここでご紹介していきます。

体臭の原因と口臭の原因、それぞれについて見ていきましょう。

体臭の原因と対処法

１　脇のニオイ

夏の季節に特に発生するのが、脇汗などのニオイによる体臭です。汗は本来臭うことはありませんが、汗が細菌によって分解されたり、成分が参加することによって体臭の原因と鳴る酸化臭が発生します。

また、ワキガ体質の方は、ニオイが外部に流れやすく、通常よりもよりハッキリするニオイの原因になってしまうことが多いです。

汗による体臭を抑える対処法は次の通りです。

２　毛穴の汚れ

毛穴に詰った汚れや、皮脂の酸化は体臭の原因になります。特に皮脂が溜まりやすいのは「頭皮」です。そのためには、頭皮に潤いを与えることで余分な皮脂を抑える工夫が必要です。

必要以上に頭を洗いすぎず、肌質に合ったシャンプーを使用することが対処法になります。

余分な皮脂が分泌されないようにすることが大切です。

３　足の裏

足の裏は、ほかの体の部位よりも汗腺が多いため、汗をとてもかきやすい性質があります。

また、靴や靴下を履いていることで蒸れやすく、細菌が分解されやすくなります。結果として、あの独特のニオイが出てきてしまいます。

対処法は、足の裏や指の間をしっかりと洗い、清潔にすること。特に、殺菌力の高い石鹸を使用しておくことで細菌による分解が起きにくくなります。

口臭の原因

１　虫歯

口臭が気になる場合に一番最初に原因として考えられるのが、「虫歯」です。虫歯になると菌が歯肉にまで感染するため、口が臭くなってしまいます。

虫歯は放置していても治ることはないため、痛いかどうかに関わらず、最寄りの歯科医に治療を依頼しましょう。

２　歯周病

歯周病も口臭の原因になる場合が多いです。

歯茎が下に下がる状態になったり、出血が起きたりすることだけが歯周病なわけではありません。それ以外の場合でも歯周病である可能性は高いです。

歯周病も、治療のためには歯医者に行く必要があります。

３　舌苔

「舌苔」とは、ベロの表面に付く汚れのことです。

舌苔を無くすためには歯磨きをする際に舌磨きをする必要がありますが、やりすぎると逆にした表面の細胞を傷つけてしまい、余計に悪化する原因になります。

また、校内が乾燥しやすい人や、唾液が少ない人が汚れがちです。口臭の原因になるため、「口呼吸」をできる限り止めましょう。

ここまで、体臭と口臭の原因を解説してきました。体臭・口臭の原因には様々なものがあることがわかったのではないでしょうか？

口臭の原因は、ほとんどの場合歯科医などで治療する必要があることが多く、注意が必要です。

体臭も、精神的なものも含めて病気である可能性も考えられるため、ニオイがひどい場合には病院を受診することをおすすめします。

体臭・口臭が気になる人へおすすめのニオイ対策グッズ

体臭・口臭が気になる人が手軽にニオイ対策をするためのグッズをご紹介していきます。

症状がひどい場合には、かかりつけ医の相談などの行動を起こすことが大切ですが、「少し気になる」程度であれば、ニオイ対策のアイテムを活用することで改善が期待できます。

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出典：https://cleaneo.jp/

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おわりに｜生活習慣を整えることが一番大切♪

今回は、体臭や口臭で悩む女性に向け、体臭や口臭の原因や対策するためのグッズをご紹介してきました。

体臭や口臭は、場合によっては病院で治療する必要があったり、原因がなかなかわかりにくかったりと、深刻な悩みに発展することが多い悩みです。

今回ご紹介した内容をもとに、「ニオイ」に対して適切に対処することを心がけましょう。もし症状がひどいときには、今回ご紹介したグッズを含め、早めに対応策を準備することが大切ですよ。