彼氏にイライラしてしまう理由！別れる前に考えておくべきこと

彼氏にイライラしてしまったときの対処法は？

彼にイライラしてしまうときって、結局どうすればいいの…💧

恋愛以外のことに集中することや、彼との間でしっかり話し合うことが大切だよ。

ここでは、彼にイライラしてしまったときに試してみるべき、「イライラの解消法・対処法」をご紹介していきます。

イライラは、時間が経てば回復すること多い一方で、イライラの原因を突き止めることは結構難しいものです。

そのため、ただ時間が経つのを待っているだけではなく、自分でしっかり直せるところを直していく行動力も大切です。

１　仕事や趣味に一生懸命打ち込む

恋愛に悩むときに陥りがちなのは、「恋愛のことしか考えられなくなる」「彼のことしか考えられなくなる」ということです。

悩んでいることがある場合、一度恋愛から離れ、ほかのことに集中してリフレッシュすることがとても大切です。

仕事に一生懸命になるのも良いですし、自分の趣味の時間を作って没頭するのもひとつの方法です。

なんでも良いので、一度恋愛のことを頭から切り離すようにしましょう。

２　ストレス解消法を実践する

ストレス解消法を試してみることで、恋愛に関する悩みや不安を一度取り除くことができます。趣味や仕事に打ち込むことが難しい場合には、ストレスを解消するための行動に出ましょう。

ストレス解消法とはいっても、別に特別なことをやる必要はありません。

いつもやっているようなことや、簡単にできることから試してみましょう。

たとえば、下記のようなものです。

特に、「いつもとはちょっと違うこと」を通してリフレッシュするのが良いでしょう。たとえば、インドア派で休日は家にいることが多い方なら、友達と外出してみる、という感じです。

３　友達・家族にイライラする理由を相談する

イライラする原因を1人で考えていると、どうしてもネガティブになりすぎてしまいます。1人で悩むのが辛いなら、悩みを共有できる友達や家族に相談することが大切。

特に、恋愛経験豊富な人や、母親に相談するのもひとつの方法です。

第三者の立場から意見やアドバイスをもらうことで、頭の中のもやもやがスッキリすることがあります。

４　彼氏と直接話し合って約束事をする

彼氏とイライラしてしまっていることを正直に話してみるのもひとつの方法です。特に効果がありますが、難しいと感じる人も多いかもしれませんね。

ただ、感情的にならないように冷静に話すことを心がければ、彼も親身になって聴いてくれるのではないでしょうか？

たとえば、「束縛が激しい」ことに悩んでいるなら、その思いを打ち明け、あまり束縛しないように相談する…という感じです。

2人の間で「こうしようね」という約束・ルールを決めておくだけで、2人の間で注意しなければいけないことをわかりやすくすることができます。

５　少しの間彼と距離を置いて生活する

どうしても彼に対するイライラが収まらない場合には、一度彼氏と距離を置いて生活してみるのもひとつの方法です。

彼のいない生活を送ってみることによって、あらためてお互いの必要性を感じることができます。

長い間付き合っていると、お互いの存在が当たり前になりマンネリ化するので、効果がある方法です。

６　彼との思い出の場所に行ったり過去の写真を観て初心に帰る

距離を置くのとはまた別の方法で、マンネリ化や倦怠期を乗り越えるコツがあります。

それは、出会った当初の頃の思い出をもう一度思い出すことです。

付き合ってから間もないころの思い出を思い出したり、過去の写真を振り返って初心に帰る工夫をすることで、お互いの大切さに気づくキッカケを得ることができます。

そうすれば、彼のイライラ行動を直すキッカケになりますし、あなたがイライラしてしまう回数も減るのではないでしょうか。

１０　自分の体調や機嫌が悪いときに彼と会わない

すでに解説していますが、自分の体調が良くないときや、精神的に不安定なタイミングで無理やり彼と会わないように工夫することで、イライラする原因を少なくすることができます。

会うべきではないな…と思ったら、できるだけ早いタイミングで彼に伝えておきましょう。

ドタキャンにならない限りは、彼も理解してくれるはずです。

１１　別れるべきかどうかをしっかり考える

どうしてもイライラしてしまうことが続き、彼氏も一向に直すための努力をしてくれそうにないのであれば、別れるべきかどうかを真剣に考えることも大切です。

恋愛はあなたが幸せになるためのものです。そのため、もし今の彼氏と付き合っていて価値観の違いに悩んでいるのであれば、あなたが別れるべきかどうかを決めるのもひとつの方法です。

ここまで、彼氏にイライラしてしまうときの対処法と解決策をご紹介してきました。

ここまで見てきた通り、あなたがイライラを解消するために行動しつつ、彼ができる限りイライラする行動を直せるように工夫していくことが大切。

また、それでも解決しそうにないのであれば、彼と別れることも検討してみるべきです。

次は、別れるかどうか迷っている方や、彼と別れたいと考えている方が注意すべきことについて解説していきます。

彼と別れたい！イライラする彼氏と別れるときの注意点とは

いろいろ試してみたけど…

結局彼とはあまりうまく行ってないんだよね…

そうなんだ…

もしかすると、彼とは性格的に合わないのかもしれないよ。

もし頑張っても解決せず、彼への不満ばかりが溜まるようなら、別れることも考えてみるべきかも。

ここでは、彼とうまくいかない女性のうち、どう頑張っても関係が良くならず、むしろ悪くなる一方な女性に向けて、次にやるべき行動を解説していきます。

恋愛は、ある程度時間が経ってからでないとわからないことが多いです。しかし、ストレスを溜めながら付き合い続けても、良いことはありませんよね。

１　別れるべきかどうかを考えてみる

彼とどうしてもうまくいきそうにないなら、まずは別れるべきかどうかを考えます。

別れるかどうかを決めれば、ずっと同じ悩みを抱えることはありません。

別れるべきかどうかを決めるのはあなた自身です。そのため、あなたの気持ちを最優先にして考えましょう。

「あなたが今後も彼と一緒にいたいのかどうか？」できっぱりと決めることが大切です。

２　別れ話はできる限り直接伝える

別れることを決めたら、できる限り直接伝えることを心がけましょう。疎遠になっていてなかなか連絡ができなかったり、会えなかったりする場合は、LINEなどでも構いません。

ただ、直接のほうが話しやすく感情も伝わりやすいため、納得してもらいやすいです。

３　別れてからずるずると連絡を取り合わない

別れ話をしたら、その後に関係性をずるずると続けるのは止めましょう。未練を少しでも残してしまうと、なかなか次の恋愛に切り替えることができません。

友達関係に戻る場合でも、頻繁に連絡するのは避けて、適度な距離感を保ちましょう。

４　次の恋愛へポジティブに目を向けること

次の恋愛に対してすぐにポジティブになるのは難しいと思います。しかし、今ではそれほど労力や時間をかけなくても、本気で恋愛することが可能です。

下記でご紹介している「恋活アプリ」は、どれも本気で恋愛したいと考えている人が利用しているサービスです。

出会いが少ない方や、気になる男性がいない方は、恋活アプリで恋愛を始めてみましょう。女性は無料で使うことができます。

有名な恋活アプリにしぼって下記で特徴や使い方をご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

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2017.12.16

おわりに｜イライラしない関係性を目指そう♪

イライラしてしまう原因をしっかり解消するために行動していくことが大事なんだね！

うん、彼氏にもできる限り相談しながら、良い関係を作れれば一番良いね！

今回は、「彼にイライラしてしまう」という悩みを抱えている女性に向けて、彼にイライラしてしまう原因と理由、そして彼にイライラしてしまったときの対処法をご紹介してきました。

イライラする彼氏と冷静に向き合い、あなたができることから少しでも関係を改善することができるように、積極的に行動していくことが大切です。

ただ、ムリは禁物です。

自分には無理そうだな…と思ったら、頑張りすぎず友達に相談したり、新しい恋愛にかじを切ることを大切です。

あなたの恋愛がうまくいくように願っています。ぜひ今回の記事を参考にしてくださいね。