彼氏に依存しちゃう心理は？つい甘えすぎてしまう女子の特徴と解決策

彼女に依存される彼氏の本音と心理

依存してしまう原因は何となくわかったと思う。

でも、今の状態で彼氏にどう思われているのか聴くのはむずかしいなぁ。

依存される側が思っている本音には、ある程度共通点があるよ。

自分の行動を振り返るためにも、男性の心理を知っておこうね。

ここでは、彼女に依存されがちな男性が抱く心理や本音について解説しています。

依存を許してしまったり、彼女に対してきっぱり言うことができない男性もいますが、それはお互い様のこと。

ただ、依存している状態から抜け出したいなら、相手の気持ちを理解することが大切です。

１　「自分で考えろ！」と思ってしまう

彼女に依存されがちな男性は、表面的には優しくしてくれたり、頼られることに感謝していたりするように見えます。

しかし、心の中では「自分で考えろ！」と少し面倒くさい気持ちを抱いている可能性が高いです。

人から頼られていることは嬉しく感じるものですが、それも度を過ぎてしまうと悪い結果になります。

特に、いつも優しく受け止めてくれる彼氏だからこそ、不満が爆発する前に依存を止めるべきです。

２　彼女のことを「重い」と感じてしまう

彼女の気持ちが依存という形で表れていると、付き合っている男性側は彼女のことを「重い」と感じるようになります。

たとえ真面目な恋愛をしてくれる男性であっても、「重さ」を感じることはあります。

カップルといっても人づきあいには違いありません。なので、適度に距離感を保ちつつ上手に関係性を築くことが大切です。

３　最初は嬉しいけど将来が不安になってしまう

頼られることは、男性側としてはとてもうれしいこと。しかし一方で、依存関係になってしまうと将来について不安を抱く男性も多いです。

たとえば、将来の生活を考えたときには、結婚・子育てなどでお互いに協力しあいながら生活をする必要が出てきますよね。

そういう将来を考えると、片方に依存している関係性には大きな不安を感じてしまいます。

将来のためにも、依存してしまう原因を解消することが大切なのです。

彼女に依存されている男性の本音や心理について、合計3つを解説してきました。

大まかに分けると、おおよそこの3つの本音を抱いていると見て間違いありません。

彼氏に依存してしまう気持ちをわかって欲しい気持ちがあると思いますが、依存関係は良い結果を生むことはほとんどないため、注意が必要です。

では、次に彼氏にどれほど依存してしまっているか、依存度チェックで調べてみましょう。

彼氏への依存度チェック｜当てはまるか調べてみよう

依存してしまう人の原因や特徴は見てきたけど、私って本当に依存しちゃってるのかな…？

依存度診断チェックリストを準備したよ！

これで、どのくらい彼氏に依存してしまっているかを診断してみようね。

彼氏への依存度診断

彼氏への依存度をチェックしてみましょう。

合計8つの項目のうち、当てはまるものを選びましょう。

３つ以上当てはまる方は、「彼氏に依存している」という結果になります。

また、1〜2つ当てはまる方も、場合によって今後依存関係になってしまう可能性があるので、注意が必要です。

依存していると診断された方は、下記の「解決するためにできること」を参考にして、彼氏と上手な関係性を築いていきましょう。

彼氏への依存を辞めるためには？｜解決するためにできること

彼氏に依存してしまわないようにするためには、どうすれば良いんだろう…

依存してしまわないためには、とにかく「心の余裕」を持つために行動を起こすことが大切だよ！

ここでは、彼氏に依存してしまう女性が実践すべき、「依存を解決するためにできること」を解説していきます。

１　仕事を安定させる

仕事を安定させることで、仕事と生活に関する彼氏への依存度を大幅に無くすことができます。

たとえば、「自分は不安定な職業についているのに、彼氏は安定している」という立場の違いがあると、変に焦ってしまったり、精神的に不安定になってしまったりするケースが多くなります。

２　趣味を見つけて一人の時間を大切にする

趣味を見つけて一人の時間を大切にしたり、熱中できることを探したりすることも、恋愛への依存を止める方法になります。

彼氏に依存してしまうのは、「自分の活躍できる場所だ」と自分で思える出来事が少ないことも理由のひとつです。

そのため、自分の時間を有意義に使うことのできる趣味や活動を持つことにチャレンジしてみましょう。

３　友達を増やして自分の居場所を作る

仕事や趣味などで自分の活躍できる安定した場所を作ることも大切ですが、もっと重要なのは、彼氏以外にも自分を認めてくれる友人を増やすこと。

「あなたの魅力・良さ」を理解してくれる人に少しずつ依存すれば、彼氏だけに大きく依存してしまうことも少なくなります。

最近連絡を取っていなかった友人に、久々に連絡してみるのもアリだと思います。

４　「彼氏ともし別れたら…」を真剣に考えてみる

「もしも、彼氏と別れたら…」と、そのときに自分はどう行動するべきかを真面目に考えてみるのもひとつの方法です。

ネガティブなやり方だと感じるかもしれませんが、自分にとって最悪な状況を一度イメージしてみることで、上手に現実と向き合うことができるようになります。

「最悪の事態はこうなる」とわかっていれば、彼氏へ何となく依存してしまう回数も減るでしょう。

５　彼氏に依存してしまう瞬間に一度考え直す

デートの場所を決めるときや、ランチの場所を決めるときなど、日常生活での彼とのやり取りの中で細かく依存してしまう瞬間、一度考え直すことも良い方法です。

「自分で決められることを自分で決める」ということを積み重ねることで、何となくやってしまっていた彼への依存をストップさせることができます。

６　相手の考えを聞く前に自分の考えや思いを伝える

彼氏のことを優先的に考えることはとても大切ですが、何も考えず彼氏の言うことを聴くのは止めましょう。

そうではなく、自分の意見や考えをしっかり彼氏に伝え、どんな細かなことでも一緒に行動していく積極さが大切です。

７　ムリに束縛しない「諦め」も重要であることを知る

依存度が強い女性は、劣等感や自信の無さから彼を必要以上に束縛してしまったり、嫉妬心を感じてしまったりすることが多いです。

しかし、束縛しようとすると限度はありませんし、不安は消えることはありません。

彼氏にしてほしくないことはしっかり話し合い、そのうえで諦められることはきっぱり諦める勇気も重要になります。

８　自分に自信を持つために行動する

この記事では何度かお話しましたが、「自分に自信を持つこと」が、彼への依存を最低限に抑える一番効果のある方法です。

自分に自信があれば、必要以上に立場を譲る必要はありませんし、積極的に行動することができますよね。

また、自信を持って行動すると表情や言葉にそれが現れるため、人としても魅力的に映ります。

自分に自信を就けるためには、「自分磨き」をおすすめします。

自分磨きは、外見だけではなく内面を磨くことも含まれていますから、性格も外見も魅力的な女性を目指すなら、チャレンジしない手はありません。

おすすめ記事：女子の「自分磨き」の方法まとめ！魅力ある存在になるための全知識

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2017.12.14

おわりに｜依存ではなく自分に自身をつけることが大切！

依存しないためには、「自分に自信を持つ」ために行動することが大切なんだね！

そうだね、辛く感じることもあるかもしれないけど、依存を辞めたほうが絶対に長く付き合える関係に慣れると思う。

頑張ろうね！

今回は、彼氏に依存してしまう女性の特徴や原因を解説し、彼氏に依存しないようにするための対処法や解決策をご紹介してきました。

彼氏へ依存してしまう人の特徴と原因を知り、今のあなたは彼氏に依存しないための解決策も知っています。あとは行動あるのみです。

彼氏への依存を止めることに最初は抵抗があるかもしれませんが、そのほうがお互いを本当に信頼できるパートナーになれるはず。

ぜひ今回の記事を参考にしてくださいね。