彼氏がいるのになぜか不安…そんな気持ちの原因と安心するためのコツ

彼氏がいるのに不安になってしまう瞬間・理由は？

彼氏がいるのに不安な気持ち、ぽんちゃんは感じたことある？

最近なんだか不安になることが多くてさ…原因はわからないんだけど…💧

不安になる気持ちって、突然襲ってくるよね。。。

最初に、なんで不安になっているのかを紐解いていくことが大切だよ♪

不安な気持ちを抱いているときって、どうしても自分一人で悩んでしまうことが多いですよね。

それもそのはず、人に不安や悩みを伝えるには「解決する方法」が分かっていたり、悩みを言葉にして伝えたりしなければなりません。

しかし、本当に悩んでいる人は、そんなに冷静に行動することはできないはず。

ここでは、不安な気持ちを抱く女性が「なぜ不安を感じているのか？」について、代表的な理由や瞬間をピックアップしてみました。

１　彼氏が結婚してくれないと感じてしまったとき

自分には結婚願望があるのに、長く付き合っている彼氏には結婚願望が無さそうだ。

そう感じたときは、とても不安になりますよね。

実際、「将来この人とずっと仲良くやっていけるのだろうか？」という悩みは、女性の方が真剣に考えることが多いはずです。

ただ、口では「結婚しようね」と言っていても、彼氏の本当の気持ちがわからないときもあると思います。

でも、しつこく聴くとうざがられてしまうかも…と、真面目な話を避けてしまうことのほうが多いです。

２　この人と付き合っていていいのかわからなくなったとき

結婚まではまだ考えていないにしても、「この人と付き合っていていいのかな？」と不安に感じるときもあります。

たとえば、彼氏の悪い部分が目立つようになってきたり、自分の価値観とは違う行動を取るようになってきたり…といった細かな悩みが、不安のタネになります。

３　浮気が心配になったとき

浮気が心配になってしまったり、疑ってしまったりしているときも、不安な気持ちになってしまう原因になります。

浮気が心配になっている女性の彼氏は、あなたを心配させるような行動をとりがちです。

たとえば、女性が多い飲み会に行くことが多かったり、SNSで他の女子と仲良さそうにしていたり…と、気にする人であれば浮気を疑ってしまいます。

ただ、細かく質問攻めしたり、いちいち彼氏の行動を束縛したりすることはできず、ただ悶々と悩み続ける日々が続くこともありますね。

４　いつか別れなきゃいけないかもと感じたとき

たとえば、相手が近い将来引っ越しをする予定があったり、遠距離恋愛が始まったりなど、彼氏との距離が離れてしまうのではないか、という悩みから、大きな不安を抱くことがあります。

今は一緒に入れるけど、将来はどうか分からない。

そういう悩みを抱えているときも、不安になりますよね。

５　自分を基準に恋愛を考えてしまうとき

自分にとっては当たり前のことでも、彼氏にとっては当たり前ではないことがあります。

たとえば、恋人との連絡の頻度や回数、一ヶ月ごとに会う回数のほか、ほかの異性との接し方や友達との関係性、将来のことなど、彼氏と恋愛に関する基準が違うことはよくあります。

ただ、その基準に決定的な違いがあると、彼氏に対して不安を感じてしまいますよね。

６　過去のトラウマが自分を悩ませるとき

過去に嫌な別れ方をしたり、悲しい恋愛をしたりしたことのある女性は、たとえ今が幸せでも先々のことをネガティブに考えてしまい、余計な不安を抱えてしまうことがあります。

彼氏のせいではないことが分かっているのに、不安になったり悲しくなってしまうこともあるでしょう。

７　彼氏がイケメンでカッコいい

彼氏が他の人からみてもカッコイイ外見・性格であるとき、そんな彼と付き合っている自分に自信がないと、「浮気されるのではないか」と心配になります。

特に、彼氏があなたに対してあまり気持ちを伝えてくれない性格の場合には、彼が本当にあなたのことを好きなのかどうかが不安になります。

８　連絡が取れないとき／既読無視されているとき

連絡が取れないときや既読無視されているとき、「飽きられてしまったのではないか？」と不安になりますよね。

彼に用事があって連絡ができないときなら不安になる必要もないのですが、理由もなしに既読無視になっていたり、連絡がなかなか取れなくなったりすると、自分ではどうして良いのか分からなくなってしまいます。

９　自分より他の人・ものを優先しているように見えるとき

一見、自分のことを好きで付き合ってくれているのかが分からなく瞬間があります。

それは、「自分のことを優先してくれていないのではないか？」と感じるときです。

男性・女性を問わず、ほとんどのカップルはお互いにイチバンであることを望むはず。

しかし、彼氏側が誰にでも平等に優しくできる性格だったり、仕事が忙しくなかなか会ってくれなかったりするときは、自分のことは二の次になってしまっているのではないか、と感じてしまいます。

１０　「倦怠期」が訪れたとき

どんな仲の良いカップルでも「倦怠期」が必ず訪れます。

つきあい始めの強い感情がだんだん冷めてきて、以前よりもお互いを強く意識しなくなったり、相手の悪い部分が見えてきたり…といったことがあると、倦怠期が始まります。

彼氏がいても不安になってしまう気持ちは、そのほとんどが倦怠期のせいだと言っても良いかもしれません。

１１　自分に悪いことやストレスがあったとき

恋愛や彼氏についてのことではなく、仕事や私生活で悪い出来事やストレスが溜まるようなことがあった場合も、不安な気持ちを感じてしまうことがあります。

また、ストレスが溜まっていたり仕事などのことで不安になってしまっているときに彼がそばにいないことも、大きな不安のタネになります。

ここまで、彼氏がいるのに不安を抱えてしまう瞬間と理由をご紹介しました。

あなたの不安な気持ちも、上で紹介したどれかに当てはまるのではないでしょうか？

不安な気持ちを解消する方法を知る前に、次は「彼氏がいるのに不安になってしまう女性の特徴」を見ていきましょう。

自分の性格を知ることができれば、冷静に不安な気持ちと向き合うことができるようになります。

彼氏がいるのに不安になってしまう女性の特徴

うーん、理由は分かったけど…

私って性格的に不安になりがちなのかな…

うん、その人の性格によって不安になりやすいことはあるみたいだよ。

自分の性格や特徴と向き合うことが大切だね。

彼氏がいるのに不安な気持ちを抱いてしまう女性には、いくつか共通点や特徴があります。

あなたも下で紹介するどれかの特徴に当てはまっていると思います。

まずは、自分の性格や特徴と真正面から向かうことが大切です。

１　自分に自信がない人

自分の外見や容姿、性格に自信を少しも持っていない方は、すでに付き合っている人がいたとしても、不安な気持ちを常に持ち続けている人が多いです。

自分に自信がないということは、自分のことを好きになってくれているかどうかを常に心配してしまうということ。

彼氏のことを信用しているけれど、今の関係性を長く続ける自信がないため、不安な気持ちを抱えてしまいます。

２　優柔不断で物事をすぐ決めるのが苦手な人

物事をすぐに決めることができなかったり、優柔不断な性格をしている人は、不安な気持ちになりやすい特徴があります。

自分に自信がないことと繋がりますが、自分が決めたことになかなか自身を持つことができず、つい彼氏に甘えてしまったりすることも多い方もいるのではないでしょうか。

自分ではなく誰かに色々なことを決めてもらうのは楽なのですが、実際に一人で決断しなければいけないことが増えると、心構えができていない分不安を抱えてしまうことになります。

３　彼氏に依存している人

デートの日から日常の様々な悩みまで、多くのことを依存している人は、彼氏がいたとしても不安な気持ちを解消することができません。

付き合いたての頃は、依存できる彼氏がいることにありがたみを感じますが、時間が経ち関係性に慣れてしまうと、依存しても安心できることが少なくなってきます。

４　連絡を細かくしていないと不安な人

恋人とどれくらいの頻度で連絡をとりあうのかについては、それぞれの価値観によるところが大きいです。

しかし、連絡をほとんど常に取っていたいと感じるくらいさみしがりやの女性は、連絡が少し途絶えてしまうだけで不安になってしまいます。

特に、彼氏があまり連絡を取りたがらない性格である場合、余計に不安になってしまうことが増えます。

５　浮気を疑ったり、すぐに嫉妬してしまう人

浮気を疑いすぎたり、嫉妬心が激しい女性も、恋愛に関して常に心配事や不安を抱えています。

浮気は疑おうとすればいくらでも疑うことができますし、嫉妬心はあらかじめ「こういうことはしないでね」と彼氏と約束しておくことで抑えることができます。

ただ、それをやっていないといつまでも不安を抱えることになってしまいます。

６　相手の気持ちや考えをよく知らないまま付き合っている人

「本当に自分のことを好きなのか？」についてしっかり確認しないまま今の彼氏と付き合っている人も、不安を感じるはずです。

また、あまり彼と深い話をしたり、将来のことについて話したりしない方は、実際に恋愛に関して不安を感じたとき、心の底から悩みを打ち明けることができません。

よって、一人で悩んでしまうことが多くなってしまいます。

ここまで、彼氏がいるのに不安になってしまう女性の特徴をご紹介してきました。

彼氏がいるのに不安になってしまう性格や特徴はある程度共通している部分が多いため、「自分が当てはまっているな」と思う部分を改善していくことが大切です。

次にご紹介するのは、「不安な気持ちを抱えているときにやりがちなNG行動」です。

不安な気持ちを抱き精神的に迷っているときには、いつもの自分なら絶対にしないことをやってしまうことがあります。

そういうことをしてしまうと、今の彼氏との関係性が悪化する原因になりますので、やらないようにNG行動をチェックしておきましょう。